Dietas

Chá-mate faz secar até 4 kg

Pesquisa comprova que com um 1 litro por dia de chá-mate você emagrece! Consumido da maneira certa, o chá-mate emagrece! Quente ou gelada, a bebida acaba de ser “descoberta” pela ciência como poderoso aliado de dietas. Quem garante é a professora, nutricionista e doutora em ciências dos alimentos Sandra Soares Melo, da Universidade do Vale do Itajaí, Univali. Ao lado de outros colegas, durante 35…

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Shake de banana para emagrecer

Ingredientes da Receita 100 ml de leite desnatado 1 banana pequena 1 ameixa-preta 1 colher (sobremesa) rasa de mel Adoçante a gosto Modo de Preparo Bata todos ingredientes no liquidificador e coloque gelo. Beba logo em seguida. Calorias 190 kcal o copo de 200 ml Para perder 5 kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida.…

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Suco antioxidante

Suco antioxidante e com efeito emagrecedor sendo um grande aliado para reduzir a fome e acelerar o metabolismo. Além disso, rico em vitamina C e minerais, ameniza os sintomas da TPM, é diurético e rejuvenesce a pele. Confira receita de suco emagrecedor e antioxidante passo a passo. Ingredientes da Receita 200 ml de suco de acerola 1 xícara (chá) de morangos picados 1 xícara (chá)…

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Suco emagrecedor da vovó

O melhor é que não é preciso fazer sacrifício para tomá-los. Essa receita Suco emagrecedor da Vovó bem delicioso! Ingredientes da Receita 1 copo (200 ml) de água 1 maçã 1 banana 3 colheres sopa de mamão picado 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de gérmen de trigo 2 ameixas secas Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. E…

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Suco seca cintura

Ingredientes da Receita 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Modo de Preparo Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco…

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